チベット体操
奇跡のチベット体操詳解: 5つのポーズで若返る メモ 著者は成瀬雅春氏に師事している。 体操の形は「５つのチベット体操 若さの泉 決定版」がベースになっているようだ。 大切なのは祈り。祈りのマントラが載っている。 (加筆するかも ... ) 奇跡のチベット…
朝のひらめき 夜のひらめき―――24時間瞑想的な生活 (三笠書房 電子書籍) メモ 2025/07/21 再読 アファーメーション 2025.7.20 読了 チベット体操についての記述があったので読んでみた。 瞑想をすると瞑想的な生活になる。 引き寄せの法則についての記述あり…
メモ 2025.4.11 紀伊國屋書店 で電子書籍が特価だったので入手。 チベット仏教について読み易い本を読んでみたかったので 2025.4.18 読了。読み易いので数時間で読了。 瞑想について解り易い。 チベットヨガ(かんたんバージョン)が載っている。 世界的に広が…
メモ 2024.11.21 読了 若返りの儀式: チベットの秘密の６番目のエクササイズ ボルテックスと奇跡の治癒力 (マリア・ステファノ 著) - 賢者の住居 [PR]若返りの儀式: チベットの秘密の６番目のエクササイズ ボルテックスと奇跡の治癒力 ２１世紀のクリヤヨガ…
５つのチベット体操 若さの泉 決定版 チベット体操という健康法というか、物語風の本。5つの体操で構成されていて、回数が重要との事。最初の1週間は3回で、それから1週毎に2回づつ増やしていき10週間、21回で完成する。勿論、回数を増やすペースは1週毎より…
