奇跡のチベット体操詳解: 5つのポーズで若返る メモ 著者は成瀬雅春氏に師事している。 体操の形は「５つのチベット体操 若さの泉 決定版」がベースになっているようだ。 大切なのは祈り。祈りのマントラが載っている。 (加筆するかも ... ) 奇跡のチベット…